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别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞,都可以大地增强你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门戴口罩。公共场所加强通风,可用紫外线灯,物理片或用熬醋熏蒸的办法预防,也可用中预防,如口服板蓝根等,据认为有一定效果,也有的吃点大蒜、喝点姜汤,也可能有预防作用。
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三是挂号时,可以先挂综合科室的号,如大内科、大外科、骨科、心脑血管科等,并听从分诊人员的安排;四是若不见效,就多问医生几个为什么,提醒其有没有可能是其他科室的疾病,并尽可能多地为医生提供疾病症状和相关信息。为解决全国各地的患者在上海看病挂号难,还有晚上熬夜排队的辛苦。节约您的时间和精力,我们提供上海肺科医院专家号和特需号的代挂服务。我们当然不是医院,我们只是通过正当的渠道取得专家号的。
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